Digital Detox: Bist du schon Omline oder noch online?

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Berater im Gesundheitsmanagement
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Deutsch
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Fühlst du dich durch ständiges Online-Sein fremdgesteuert und findest es schwierig, abzuschalten? Möchtest du lernen, wie du die Balance zwischen digitaler und analoger Welt findest?
„Omline“ kombiniert „online“ mit dem meditativen „Om“ und fördert einen achtsamen Umgang mit der digitalen Welt. In unserem Workshop zeigen wir dir, wie du die Balance zwischen digitaler und analoger Welt finden und einen bewussten Umgang mit Smartphone & Co. entwickeln kannst.
Was erwartet dich?
  • Balance finden: Lerne, wie du die Balance zwischen digitaler und analoger Welt findest und dein inneres „Om“ entdeckst.
  • Achtsamer Umgang mit der digitalen Welt: Erfahre, wie du einen bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Smartphone und anderen digitalen Geräten pflegen kannst.
  • Konkrete Tipps und Tricks: Erhalte praktische Tipps und Tricks, um die digitale Überlastung zu reduzieren und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
In diesem Vortrag erhältst du wertvolle Einblicke und Strategien, um einen achtsamen Umgang mit der digitalen Welt zu entwickeln. Die besprochenen Tipps und Techniken helfen dir, die digitale Überlastung zu reduzieren und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Stress
Amtliches & Soziales