Mindful statt Mind Full: Dein Schlüssel zur Achtsamkeit

move UP

Berater im Gesundheitsmanagement
Event findet statt am
Deutsch
Dieses Event startet in
18
Tage
23
Stunden
3
Minuten
43
Sekunden
Deinen Platz reservieren
Achtsam gehen, achtsam essen, achtsam atmen – Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was steckt hinter diesem jahrtausendealten Konzept? Und wie kann uns Achtsamkeit im Umgang mit Stress helfen?

Achtsamkeit bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein – sowohl körperlich als auch mental. In diesem Event tauchen wir tief in das Konzept der Achtsamkeit ein und zeigen dir, wie du diese Praxis einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Was erwartet dich?
  • Grundlagen der Achtsamkeit: Lerne die Prinzipien und den Ursprung der Achtsamkeit kennen und verstehe, wie diese jahrtausendealte Praxis dir im stressigen Alltag helfen kann.
  • Integration in den Alltag: Erhalte praktische Tipps und einfache Methoden, um Achtsamkeit in deinen täglichen Routinen zu integrieren.
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Entdecke, wie Achtsamkeit dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.
Dieses Event bietet dir wertvolle Einblicke in die Praxis der Achtsamkeit und wie du sie nutzen kannst, um deine mentale und körperliche Gesundheit zu fördern. Du erfährst, wie du durch bewusste Achtsamkeit einen klareren Geist und mehr innere Ruhe finden kannst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Stress
Positives Denken